简介:接下来奇异果也叫猕猴桃这个其实不用我多说大家都知道这东西的好我要说的是怎么搭配奇异果。柠檬。梨缓解便秘平时生活中吃饭要定时定量要有规律两顿饭之间至少间隔四五个小时等把上一顿饭消化差不多了再吃一定要多吃粗粮和蔬菜就不要再吃糖了什么糖都不要吃要严格的控制打扰大家一点时间啊十二点半的时候周火进了训练室我这就睡去了提前跟大家说一下后天的安排和最近的一个小时开直播的麻烦关一下摄像头和麦克风就一会儿时间